Mi az illóolaj?
Az illóolaj a növény természetes védőképességét, immunitását biztosító összetett biokémiai vegyületekből álló zsíroldékony, (ezért olaj), de kis molekulasúlyú (ezért illékony) folyadék, melyet elsősorban desztillációval vagy sajtolással nyernek ki a növényből, így az valójában a növény esszenciája. Ezek az illékony aromás vegyületek különféle növényi részekben találhatók, ideértve a gyökeret, szárat, levelet, virágot, de még a fakérget, gyantát is.
Tippek illóolajok vásárlásához
Fontos, hogy meg tudja különböztetni az igazi illóolajokat szintetikus másuktól. Az üvegen mindig szerepelnie kell a növény latin nevének, ez azonban még nem garancia. Nézze meg a cég által kínált választékot, ha észreveszi, hogy az illóolajok ára nagyon alacsony, megegyezik, vagy nagyon közel állnak egymáshoz, bingó, azok hamisítványok! Egyszerűen lehetetlen, hogy például a rózsa és a levendula illóolajok ára megegyezzen vagy pár száz forint legyen. Az olaj árát a növényből nyerhető olaj mennyisége befolyásolja, ezért vannak nagyon drága és viszonylag olcsóbban előállítható olajok. Természetesen előfordulhat, hogy vannak olyan illóolajok, amelyek ára hasonlít. Például a levendula és a teafa illóolajok olcsóbbak, de ez esetben sem 300-500 Ft-ról beszélünk.
Ne keverje össze az illóolajokat a tinktúrával, macerátummal, vizekkel (pl. rózsavíz). Bár ez utóbbiak is gyógyhatású, jó termékek, de nem illóolajok, vagy csak kis %-ban található bennük illóolaj. Fontos, hogy fel legyen tüntetve a származási ország, a lejárati dátum és a Batch szám, azaz egy olyan szám, ami alapján az illóolaj visszakövethető, melyik évben, melyik földterületről és hol lett lepárolva, előállítva.
Ha mindezek mellé a gyártó még minőségi bizonyítvány és az összetételt igazoló gázkromatográfiás vizsgálatot is biztosít, nos akkor már valószínű, hogy eredeti, esszenciális olajról beszélünk.
Illóolajokkal kezelt fájdalom típusai
Ízületi fájdalmat artritisz, fibromialgia vagy sérülés okozhat. A nyak és a hát fájdalma az itt található ízületek, izmok vagy kötőszövetek duzzanata, gyulladása, blokkja.
A fertőzések okozta gyulladásos fájdalmat is meg kell különböztetnünk. Az emésztőrendszeri rendellenességek, ideértve az irritábilis bél szindrómát, Crohn szindrómát, puffadást és a székrekedést, kezelés nélkül sok fájdalmat okozhatnak.
Vannak nyomás által kiváltott, vagy regeneratív fájdalmak is. (pl. rákos burjánzás)
A fejfájásnak is lehetnek organikus és oda sugárzó okai (migrénes vagy izom spazmus okozta fájdalom). Léteznek nem fizikai okok által kiváltott úgynevezett pszichés fájdalmak is.
Sok bőrprobléma is fájdalmas (pl. ekcéma, pattanás) lehet. Szerencsére az illóolajok és a kiegészítő kezelések megfelelő kombinációja gyorsan csökkenthetik a fájdalmat.
Hogyan használhatja az illóolajokat a fájdalom csillapítására?
Az illóolajat általában a bőrön át juttatjuk a fájdalom helyére. Ezt krémben, olajban vagy alkoholban hígítva tehetjük meg. Szájon át csak a bélrendszeri fájdalmakat szabad csökkenteni. Fontos a megfelelő hígítás, mely 1-5%-os oldat előállítását jelenti. Torokfájdalom esetén egy vizes vagy, alkoholos oldat spray formájában az ideális. A hordozóolaj lehet mandula, jojoba, barackmag, avokádó, makadám, ligetszépe, árnika macerátum vagy számtalan más olaj.
Egy tiszta üveg tartályban keverje össze az illóolajat hordozóolajjal és amikor szükség van rá, azonnal használhatja. Tárolja sötét üvegben, hőtől, páratartalomtól és fénytől távol. Mindig ügyeljen arra, hogy használat előtt alaposan rázza össze. A fürdővízbe cseppentett olajok is felszívódnak a bőrön át, ilyenkor a tömény esszenciát cseppentsük az fürdőkádba.
A legjobb illóolajok izomfájdalmakhoz
Az izomfájdalmak gyakran sérülésekkel párosulnak. Legyen szó munkahelyi vagy terepen történt balesetről vagy az izmok túlterheléséről, az illóolaj masszázs gyors megkönnyebbülést jelenthet.
A borsmenta illóolaja az izomfájdalomban szenvedők egyik kedvence. A mentol tartalma hűsítő hatású. Gyakran alkalmazzák különböző krémekben is. Kiváló görcsoldó, stresszoldó hatású
A rozmaring kámfor altípusa egy másik illóolaj, amely erőteljesen enyhíti az izomfájdalmat. Az rozmaring jól társítható a borsmentához szinergiában.
A szegfűszeg illóolaj erős melegítő hatású olaj. Használata segít megszabadulni a belső feszültségektől, erős gyulladáscsökkentő hatású. Helyileg alkalmazva zsibbasztó hatása van.
A levendula népszerű, olcsó illóolaj, nálunk sokan termesztik, élettartartalma 20-25 év és 5% olaj nyerhető belőle. Csökkentheti a gyulladást és fokozza a vérkeringést. A levendula nyugtató hatású, alvássegítő is.
A fekete bors illóolaj az egyik kedvenc olajam, nem a borsra emlékeztet az illata hanem meleg, földes illattal rendelkezik, és felhasználható az izomfájdalmak enyhítésére a keringés fokozása révén. Sportolás előtti bemelegítésre is ezt szokták használni.
A gyömbér, az eukaliptusz citriodora és a ciprus szintén hatásos izomgörcsök és fájdalmak kezelésére. Az izmok fájdalmát enyhítő egyéb olajok a majoranna, a geránium és a citrom illóolajok.
Illóolaj ízületi fájdalom esetére
Az ízületek sokféle ok miatt fájhatnak, pl. az ízületi, ideg gyulladás, becsípődés, duzzanat, vérzés vagy sérülés miatt. Ezek a fájdalmak korlátozzák a mozgást. Az ízületi gyulladás két kategóriába sorolható: rheumatoid és osteoarthritis. Az előbbi immunfunkció, míg az utóbbit az ízületek porcának kopása okozza. Az ízületi fájdalmak kitűnően enyhíthetőek az illóolajok segítségével, de minden esetben a kiváltó ok felszámolására is törekednünk kell.
Ízületi fájdalom enyhítésére szolgáló illóolajok
A kurkuma egy erősen melegítő illóolaj a benne lévő kurkuminnak köszönhetően. Csodákra képes a gyulladás csökkentésében. Hatását a rheumatoid arthritis kezelésében használhatjuk ki.
A tömjén és a mirha kombinációjának használata az ókori mediterrán népekig nyúlik vissza. A szinergikus előnyök kihasználásával sok ízületi fájdalomban szenvedő ember számára nyújtanak segítséget. A tömjén a porc leépülését is megakadályozza.
A gyömbér tea kóstolásakor érzett enyhe csípő érzés az egyik fő oka annak, hogy hatékony az ízületi fájdalmak kezelésére. Segít enyhíteni a fájdalmat azáltal, hogy bizonyos idegvégződésekre hat és gyorsan csökkenti a gyulladást.
A borsmenta és a gyömbér jó kombináció a fájdalom és duzzanat elkerülésére.
A weboldalon az előbb felsorolt és további illóolajok is megtalálhatóak, hogy segítsenek önnek a természetes fájdalomcsillapításban.
