Könnyed figyelem inhalációs keverék
• 3 csepp rozmaring illóolaj (Rosmarinus officinalis ct. camphor)
• 3 csepp kardámom illóolaj (Elettaria cardamomum)
• 2 csepp babér illóolaj (Laurus nobilis)
• 7 csepp tömjén illóolaj (Boswellia carterii)
Gyengéd összerázás után tegyen a keverékből néhány cseppet hidegpárásítójába és élvezze hogy produktívan, kreatívan tud tevékenykedni.
Ha még nincs hidegpárásító berendezése vagy hiányoznak illóolajok a készletéből a www.aromadoki.hu oldalon mindent megtalál!
Könnyed figyelem olaj
▪ 30 ml jojoba bázisolaj (Simmondsia chinensis)
▪ 3 csepp rozmaring illóolaj (Rosmarinus officinalis ct. camphor)
▪ 2 csepp kardámom illóolaj (Elettaria cardamomum)
▪ 5 csepp tömjén illóolaj (Boswellia carterii)
Óvatosan rázd össze a hozzávalókat egy 30 ml-es üvegcsébe. Alkalmazd nyakra, csuklóra vagy bármelyik igénybe vett bőrfelületen a tömjén és a jojóba kiváló bőrápoló hatását kihasználva.
Ez a két keverék számos módon segíti a fókuszálást. Egyrészről a rozmaring, kardámom és babér olajok mélyítik a légzést és serkentik a keringést, ami által csökken a mentális “befásultság” és lelassultság érzése. A tömjén pedig nyugtat és koncentrálttá tesz, hogy elcsendesedett elmével kezdhessünk neki feladatainknak.
Még egy utolsó tanács a koncentráció segítéséhez: olyan dolgot csinálj amit szeretsz és élvezel.
